Tâm lý con trẻ sau ly hôn có yếu tố nước ngoài: Cha mẹ cần làm gì?

Khi cuộc ly hôn không chỉ là việc của người lớn…

Trong các vụ ly hôn có yếu tố nước ngoài, người lớn thường bận tâm đến thủ tục pháp lý, tài sản, quyền nuôi con… mà đôi khi quên mất rằng: người bị ảnh hưởng sâu sắc nhất chính là con trẻ.

Đặc biệt, khi cha hoặc mẹ sống ở nước ngoài, sự chia cắt không chỉ là không gian, mà còn là cảm xúc và tâm lý. Con bị ảnh hưởng khi cha mẹ ly hôn quốc tế không chỉ bởi việc chia tay, mà còn bởi cảm giác bị bỏ lại, mất kết nối, thậm chí là khủng hoảng tinh thần nếu không được hỗ trợ kịp thời.

---

1. Vì sao ly hôn quốc tế ảnh hưởng tâm lý con nhiều hơn?

Không giống những vụ ly hôn thông thường, ly hôn có yếu tố nước ngoài khiến con trẻ có thể phải sống xa hẳn một trong hai người thân yêu nhất – điều này dễ tạo nên những tổn thương tâm lý sâu sắc.

✅ Cảm giác mất mát và xa cách: Việc cha/mẹ sống ở một đất nước khác khiến trẻ không thể gặp mặt thường xuyên như trước.

✅ Sốc tâm lý: Trẻ không kịp hiểu chuyện gì xảy ra, dễ rơi vào trạng thái lo lắng, trầm cảm, hoặc hành vi chống đối.

✅ Tự trách bản thân: Nhiều trẻ nhỏ nghĩ rằng chính mình là nguyên nhân khiến cha mẹ ly hôn.

2. Cách hỗ trợ tâm lý khi con sống xa cha hoặc mẹ

Nếu bạn là người trực tiếp nuôi con, hãy chủ động thực hiện các biện pháp để ổn định tâm lý trẻ sau ly hôn người nước ngoài, bao gồm:

• 💬 Trò chuyện trung thực, nhẹ nhàng: Giải thích cho con hiểu rằng việc cha mẹ ly hôn không phải lỗi của con, và dù có chia tay thì cả hai vẫn yêu thương con như cũ.

• 📖 Duy trì thói quen và sự ổn định: Trẻ cần một môi trường quen thuộc và ổn định để cảm thấy an toàn.

• 🎨 Khuyến khích con thể hiện cảm xúc: Cho con vẽ, viết nhật ký, hoặc chơi những trò chơi giúp thể hiện tâm tư.

3. Nên trao đổi với giáo viên, chuyên gia tâm lý

Đừng ngại tìm đến sự hỗ trợ chuyên môn. Những giáo viên chủ nhiệm, cán bộ tâm lý học đường, hay chuyên gia tâm lý trẻ em có thể giúp:

• Nhận diện dấu hiệu stress, trầm cảm ở trẻ

• Tư vấn giải pháp hỗ trợ phù hợp theo từng độ tuổi

• Hướng dẫn phụ huynh cách ứng xử khi trẻ có phản ứng tiêu cực

👉 Nếu thấy trẻ có biểu hiện kéo dài như: buồn bã, ngủ không ngon, học hành sa sút, cáu gắt… bạn nên đưa trẻ đi gặp chuyên gia sớm nhất có thể.

4. Giải pháp giữ liên lạc giữa con và cha/mẹ sống ở nước ngoài

Khi con phải sống xa một phụ huynh, điều quan trọng là duy trì kết nối tình cảm xuyên biên giới. Một số gợi ý hữu ích:

• 📱 Lên lịch gọi video thường xuyên (ví dụ: tối thứ 3 và chủ nhật hàng tuần)

• 📦 Gửi thư tay, quà tặng nhỏ từ xa để tạo cảm giác gắn bó

• 📸 Chia sẻ ảnh, video cuộc sống hàng ngày qua Zalo, Messenger

• 🛫 Tạo điều kiện thăm nhau trực tiếp vào các kỳ nghỉ (nếu có thể)

👉 Dù không thể ở cạnh, nhưng sự hiện diện tinh thần và tình cảm vẫn giúp trẻ cảm thấy được yêu thương và an toàn.

---

Kết luận: Trẻ em là trung tâm cần bảo vệ trong ly hôn có yếu tố nước ngoài

Ly hôn là quyết định của người lớn, nhưng hậu quả cảm xúc đôi khi người trẻ phải gánh chịu nhiều nhất. Nếu bạn đang làm thủ tục ly hôn có yếu tố nước ngoài, đừng chỉ nghĩ đến luật pháp – hãy nghĩ đến đứa trẻ bạn yêu thương.

Hãy hành động từ bây giờ để bảo vệ tâm hồn con khỏi những tổn thương vô hình.

---

Câu hỏi thường gặp 

❓Trẻ em có bị ảnh hưởng khi cha mẹ ly hôn quốc tế không?

✅ Có. Trẻ dễ sốc, buồn bã, mất phương hướng khi phải sống xa một trong hai cha mẹ, đặc biệt nếu không được chuẩn bị tâm lý từ trước.

❓Phải làm gì nếu con không chấp nhận việc ly hôn?

✅ Cần nhẹ nhàng trò chuyện, kiên nhẫn lắng nghe và nếu cần, hãy nhờ giáo viên hoặc chuyên gia tâm lý hỗ trợ.

❓Có nên cho trẻ giữ liên lạc với cha/mẹ sống ở nước ngoài không?

✅ Nên. Việc duy trì kết nối giúp trẻ cảm thấy được yêu thương, không bị bỏ rơi, dù cha mẹ không còn sống chung.

Xem thêm các bài viết hỗ trợ:

• Thủ tục ly hôn có yếu tố nước ngoài năm 2025 – Hướng dẫn chi tiết từ A-Z

• Chi phí ly hôn có yếu tố nước ngoài hết bao nhiêu?

• Có nên thuê luật sư khi ly hôn có yếu tố nước ngoài? Ưu – nhược điểm

• Ly hôn có yếu tố nước ngoài và quyền nuôi con: Quy định mới nhất 2025